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2022年 5月 30日 １年で成長したこと
こんにちは！
順天堂大学 医療看護学部1年の磯崎貴奈です。
最近はむしむしとした日が続いていて気分も下がり気味です。
さて、今日は１年前の自分から成長したことについて語ってみたいと思います。
１年間の受験勉強を通して、
集中するときと、休憩しリラックスするときの気持ちの切り替え
ができるようになったと思います。
受験勉強を始めるのが高３の４月と遅めだった私は、
それまでと勉強量が劇的に変わり、常に張り詰めて勉強することに戸惑い、精神的にも疲労を感じていました。
このまま受験まで集中力が続くのか不安に思ったりもしました。
その頃は私にとって辛い時期でした。
ですが、適度に仮眠をとったり、大好きなお風呂の時間は削らないようにしたり、
集中力が切れそうになったら、音楽を聴いて切り替えたり、、。
そのようにして、辛かった日々を脱却できました！
ずっと緊張感を持って、集中することはとても体力を消耗しますし、長続きしません。
自分にとってご褒美となる時間を適切に確保することで、
効率的に勉強にも何事にも取り組めると思います！
皆さんの気持ちの切り替え方法は何ですか？
