気分転換の方法 | 東進ハイスクール 市ヶ谷校 大学受験の予備校・塾|東京都

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2022年 10月 20日 気分転換の方法

こんにちは!早稲田大学法学部1年の関端です!

 

秋も深まってきて、受験が近づいてきたなぁと実感しています笑

この時期になると、受験への不安、焦り、

いろいろな感情が混ざり合っていると思います。

 

この時期、ウィンターブルーもあいまって、

気分が乗らない、メンタルが持たない、ということが多いと思います。

 

そこで、今月は

おすすめの気分転換の方法

を教えたいと紹介したいと思います!

 

まず一つ目は音楽を聴くということです!

個人的にはこれ凄くおすすめしたくて、受験期に聞いていた曲は

受験後も大切な曲になります!

テンション上げられるだけでなく、記憶にも残る、

一石二鳥ですね!

 

二つ目は散歩に行くというものです。

やっぱり、少しでも体を動かすと、気分は大きく変わります!

マッチョにネガティブな人はいないですよね?

つまりそういうことです!

 

これから気分が上がらないこと、たくさんあると思います。

そんな時、何か拠り所があると非常に心強いです!

これを参考に皆さんも、自分なりの気分転換を見つけてください