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2026年 8月 2日 目標を立てて取り組もう！
こんにちは！東進ハイスクール市ヶ谷校担任助手の伊藤です
今日は長いようであっというまな夏休みを有意義なものとするために
目標の立て方について書いていきます
ステップ① 目標の明確化
低学年の生徒であれば定石問題演習を活用した基礎固め、
受験生であれば過去問演習を用いた受験レベルへの対応など
個人個人それぞれ様々な目標が考えられます
予定立てや目標を立てる上で、自分がどんな夏休みにしたいかを考えることは最も重要なはずです
ステップ② 状況に応じて修正しよう！
いざ目標を立てて学習を行っていったとしても、必ずしも計画通りには進まないかもしれません
重要なのはそうしたズレが生じた際に、即座に現状を見つめなおし、今後に向けて修正することです
長くて短い夏休みだからこそ、一つのヒビが大きなワレにならないように先手先手で考えていきましょう
2026年 7月 31日 スマホが受験の鍵
こんにちは！東進ハイスクール市ヶ谷校担任助手の土谷です。
最近は外が暑すぎるので、なるべく外に出ないようにして頑張っています。
そんな中、家で何をしているかというと、スマホをいじっています。
皆さんも、少し休憩するつもりでスマホを開いたのに、気づいたらかなり時間がたっていた、という経験があると思います。
受験勉強において、スマホは使い方次第で味方にも敵にもなると思います。
私は移動中、紙の参考書を取り出すよりも手軽に使えるため、英単語や一問一答の確認などにスマホを活用していました。
電車を待っている時間や、少し空いた時間でも勉強できるので、とても便利です。
一方で、家で集中して勉強するとき、特に長時間勉強するときは、スマホを別の部屋に置くようにしていました。
机の上にあるだけでも気になってしまい、通知が来るとつい手に取ってしまうからです。
スマホを完全に使わないようにするのは難しいと思います。
だからこそ、使う時間と使わない時間を自分で決めることが大切です。
スマホに使われるのではなく、スマホをうまく使いこなして、受験勉強を少しでも効率よく進めていきましょう！
2026年 7月 30日 夏休みを頑張り続けるために
こんにちは！市ヶ谷校担任助手４年の鈴木です。
今日は受験生に向けて、
夏の勉強のモチベーションの保ち方についてお話しします！
①TM(チームミーティング)の時間でリフレッシュ！
私は週１回30分のTMがとても大好きでした。
辛い受験生生活の中で、その日を楽しみに１週間頑張っていたくらいです。
TMでは、担当の先生だけでなく、共に頑張る受験生の仲間がいます。
リフレッシュする時間でありながら、他の人の頑張る姿勢に気が引き締まる時間でもあります。
半年後をモチベーションにするよりも、１週間後の時間をモチベーションにすることが、
私には救いでした。
②悩んだ時は人に話してみる！
例えば、過去問演習を行い、点数が振るわなかったとします。
そんな時、「もう合格できないかもしれない。」
と悲観的になってしまうことはありませんか？
第三者に相談してみることで、自分では考えなかった視点が得られたり、
客観的なアドバイスをもらうことで前を向けると思います！
担任助手に何でも相談してくださいね♪
夏は、合格に向けて大きく成長するチャンス。
色々とお話ししましたが、やるしかないです！
その中でも気分が下がってしまう日はあるはず。
そんなときはこのお話しが役に立てばうれしいです♪
2026年 7月 29日 高2生の夏に差がつく！！
こんにちは！担任助手の佐藤です！！
今日は、高校2年生のうちにやっておいた方がいいこと3選をお話ししたいなと思います！
①部活をやり切る！！
学校によっては高校3年生の終わりの方まで部活がある人もいると思いますが、高校3年生の初めに引退が来る人はラストの夏休みなのでの公開のないように出し切ってください！
②選択科目の一つを終わらせる！
文系の人は社会科目、理系の人は理科科目を一つでも夏のうちに勉強しておくと、周りの人と一気に差をつけられます！
周りの人も時間がある中で、自分がさらに頑張れば差をつけることができます！
③志望校を決める！！
秋から学園祭が開催されるので、それまでに自分の受ける大学をイメージしておきましょう！！
特に第一志望校が決まっていれば、その目標に向けて一直線で勉強できます！
これが何よりの近道です！！
この夏休みは高校2年生の人は時間があると思うので、受験生になる準備！進めておきましょう！
2026年 7月 28日 受験生の後悔から学ぶ！メンタルを保つ方法とは？
こんにちは！市ヶ谷校担任助手、大学４年の天野です。
みなさんは今年の夏休みをどう過ごしますか？
私は今授業がほぼないので、夏休みとはいってもあまり変化がありません！
オススメの旅行先があれば教えてくださいー！！！
今回は、受験生の夏休みの過ごし方について
自分の後悔をベースに書きたいと思います。
後悔その１：闇雲に過ごす
私は受験生時代、毎日朝に予定を考えるという生活をしていました。
個人的には気持ちを勉強に切り替えるうえで好きな時間ではあったのですが
よく考えたら毎日15分以上時間をとっていたので
15分×40日で10時間くらいの損をしていました。
予定はチームミーティングの時に詳細まで立てて、それをそのまま守るほうが効率良かったです。
後悔その２：点数が悪くて落ち込む
完璧主義＆不安が多いタイプの人間だったので
過去問や演習をしたときに、いちいち点数を気にして落ち込むor喜んでました。
ただ、テンションが下がると勉強が進まなくなり、暗記のスピードも落ちますよね。
そんな私は、秋にメンタルを保つための打開策を見つけました！
間違えることは、「次間違えないようにしよう」と決意できる大切な機会です。
お世話になっている先生に「本番じゃなくて今間違えてラッキーと思え」という言葉をいただいてから、
必ず小声でラッキーでつぶやいて勉強を再開して気分を上げてました。
いかがでしょうか。
メンタル面のお話が多くなってしまいましたが、
お役に立てていたら嬉しいです！
人に悩みを話すことも大切なので何かあったら是非相談してください！
