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2020年 5月 24日 私のルーティーン☆平井★
みなさんこんにちは！
東進ハイスクール市ヶ谷校の平井希です。
最近、熱くなったり寒くなったり、気候の変動が激しいですが、体調には十分注意してくださいね！
そして、そして、
みなさん、毎日の朝礼には参加できていますか？
学校のオンライン授業などで、参加できない人もいるかと思いますが、
出来る日はなるべく参加してほしいなと思います！
通常のように学校がなかったりすると、毎朝、遅い時間に起きてしまったり、
早起きできても、なかなか勉強のスタートが出来なかったりしていませんか？
東進の朝礼に参加して、1日のスタートを切るという意味でも、ぜひ参加してみてくださいね！
きっと良い機会になると思います。
お待ちしています！
さて、今日は私のルーティーンということで、
前の担任助手が受験生時代のルーティーンを紹介してくていたので、
今回は、大学生になってからの今の私のルーティーンを紹介しようと思います！
その中でも、勉強のこと以外の話をしようと思います。
良いリフレッシュに使ってみてください！
①朝のストレッチ
まず、私は起きたら毎朝ストレッチをしています！
このご時世なので、なかなか外出ができなくて、体が鈍くなってくると思い、始めました(笑)
私のストレッチは、Youtubeの10分の動画を見てやっているので、
朝なかなか時間取れない人でも出来ますし、
勉強を始める前にやってみると、体もすっきりしてよいスタートが切れると思いますよ☀
ストレッチのおかげで、体もスッキリするし、腰痛も改善されました(笑)
みなさんもぜひ！！
②運動
受験生にとって、今は忙しい時期で運動なんてしている場合じゃないと思ってしまうと思いますが、
体を動かせば、脳の活性化に繋がります！
体と脳は繋がっているので、脳を鍛えるには、運動が最適です。
なので、私は毎日30分ウォーキングをしたり、家で筋トレをしてりしています！
みなさんも、集中が切れたしたときに、気分転換の意味でやっていると良いかもしれません！
②マッサージ
私はいつもお風呂から出て、足や顔のマッサージ、柔軟などをしています。
その日使った筋肉などをほぐします。
なんだかフィットネスクラブのブログみたいになってしまいましたが、、、(笑)
でもやっぱり体を動かすことは非常に大事だと思います！！
勉強も頑張って、体も動かして、この大変な時期を乗り越えましょうね！
平井
2020年 5月 22日 受験生の時のルーティーン（問田）
こんにちは、大学三年生の問田祥太郎です
皆さんコロナ自粛はどうお過ごしでしょうか
学校の課題のみで1日の勉強が終わってしまうのではなく、東進の受講も
毎日最低1コマ＆高速基礎マスター1ST以上はやるようにしましょう！
特に低学年！他の高校生との差を開くチャンスです。
古文の吉野先生も名言を言ってましたね、「いつやるのか、すぐでしょ」
このブログを見た人は今すぐ受講＆高速基礎マスターをやりましょう
本日は自分受験生時代にしていたルーティーンをご紹介します。よかったら真似してみて下さい。
①朝5時半に起床、7時から勉強
自分は朝7時から毎日勉強したかったので、朝の用意に1時間、市ヶ谷に行くのに30分その後に
勉強を始めていました。今の受験生は夏の前借をしていることは何回も話したと思いますが
本当に夏休みMUSTな勉強時間を確保できている人はどのくらいいるのでしょうか
朝、勉強を開始する時間が曖昧な人も多いと思いますが、そういう人は自分ができる
一番早い時間から勉強開始しましょう。おそらくだいたいの人が7時だと思いますが。
②朝に水のシャワーを浴びる
このルーティーンは冬は寒くて死んでしまうので、夏だけなのですが、目を覚ますには最高でした。
朝の眠い時→勉強への切り替えができない人はこれをすれば一発ですよ、時間もかからないので。
③家で勉強する時はパジャマのままではなく、私服（外出用）を着る
これは自分がコロナ自粛になって勉強の習慣を付けたかった時に始めたものです。
なぜ私服を着るかというと①1日の始まりのスイッチが入る②人から見られている感じがする
③しわがつくのでベッドに入りたくないの3点になります。①はパジャマのままだと
1日の始まりのスイッチが入らず、家モードが続いて、勉強を開始しにくかったため
私服を着て、スイッチの
②は、普通外出用の私服を決めるときは、人からどう見られるかで決めると思うので
それを家でやると人から見られているような気がして、さぼらず勉強に集中できます。
③は外出用の私服でベッドに入って私服にしわがついてほしくないので、ずっと椅子に座ってるということだけです。
自分は私服でやりましたが、受験生は制服でやった方が一層効果が出るかもしれません。
では?
2020年 5月 22日 ~私のルーティーン~
こんにちは！千代田です。
前回は郷原先生の今のルーティーンを紹介してもらいました！
今回は私の受験生の頃の紹介です。
私は隙間時間に何の科目をやるかを決めて
毎日同じルーティーンで勉強していました。
～学校がある日～
行き道
→英単語(まだ眠いので単純にできる単語です！)
学校内の空き時間
→日本史の暗記・友達と日本史の問題を出し合う
問題を出し合うのは、会話のように思い出としても記憶に残るので有効的でした！
帰り道
→英熟語・古文単語(帰宅ラッシュなので手元でできるもの)
こんな感じです！！
学校が再開したら参考にやってみて下さい☆
今は朝、授業と授業の間、寝る前などに分けてやることを決めるのもいいかもしれないですね！
以上、千代田央菜でした。
2020年 5月 18日 ～東進に入学してよかったこと（新宮）～
皆さんこんにちは！新宮です。
今日は東進に入学してよかったことについてお話していきたいと思います☀
私が東進に入学してよかったことは、意識の高い仲間に出会えたことです。
東進生の多くは、みんな早くから受験を意識していて、
学校のペースよりもかなり速いペースで勉強を進めています。
入学したてのころ、模試のランキングを見て
「同い年なのに点数高！！」
と衝撃を受けたことを今でも覚えています（笑）
そのような仲間がいる環境で勉強できたことは、自分のモチベーションに繋がりました。
現在、Zoom朝礼やZoomグループミーティングが行われています。
積極的にこれらに参加し、同い年の子の勉強の状況を知ることは、刺激を受けるいい機会です！
だからサボらずしっかり参加しましょう！！
では今日はこの辺で…皆さんと校舎で会える日を楽しみにしています。
。
2020年 5月 14日 充実したおうち時間へ！
こんにちは～。みなさんお久しぶりです。春から２年生になりました、担任助手の岡部寛大です。
急に暑くなりましたね。ついこの間までお花見行きたいなーなんて考えていたのに、あっという間にアイスがおいしい季節になってしまいました。
さて、突然ですが、みなさんは東進のいいところってなんだと思いますか？
たくさん思い浮かぶと思いますが、自分からはひとつだけお話ししたいと思います。
自分が考える東進の最大のいいところは、自分で勉強のペースを自由に決められることです！
人生、急に暇になることありますよね。この自粛期間なんてまさにそれです。急に家にいる時間が長くなって、時間を持て余してしまうなんてこともあるんじゃないでしょうか。
そんな時に自分の頑張り次第でいくらでも勉強の先取りをできるというのが、東進生の強みだと思います。映像授業は自分が進めようと思った分だけ先に進めることができます。学校の授業が満足に受けられないこの状況でも、周りに差をつけることができますね！
この自粛期間のしわ寄せが夏、秋以降に来るのはわかりきっていることなので、今時間があるうちに頑張っておいた方がいいに決まってますよね、本当に。
布団に入る前に一日を振り返ったとき、今日は充実してたな～と思えるように毎日を過ごしましょう。
この期間のおうち時間をどう過ごすかで、絶対今後の人生変わりますよ！！！明るい未来に向けて、今日も明日も頑張りましょう！！
それではまた！
