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2025年 11月 28日 体調管理は大事です！
こんにちは！担任助手3年の金子です！
共通テストまであと50日ですね。
寒くなってきたので、冬の到来を感じるとともに、
共通テストが近づいていることを感じますね。
さて今回は、本番が近づいてきたので、
体調管理について紹介したいと思います。
皆さん！体調管理はしっかりしていますか？
インフルエンザなども流行っているので、
しっかり予防することが大切です！
そこで、風邪をひかないためにやっておきたいことを2つ紹介します！
一つ目は、こまめに水を飲むことです！
気道が乾燥しているとウイルスがつきやすくなります！
温かい飲み物などを飲んで体が寒くならないようにしつつ、
乾燥も防ぎましょう！
二つ目に、しっかりと寝ることです。
共通テストが近づいてきて、寝る間も惜しんで勉強していることでしょう。
でも、睡眠不足は集中力の低下にもつながるし、良くないです。
起きている時間を最大限に活用しつつ、しっかり寝ましょう！
風邪を引くと一週間くらい何もできなくなってしまいます。
しっかりと体調管理をしつつ、残り50日を頑張りましょう！
