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2025年 6月 30日 気分転換することは大切！！！
こんにちは！担任助手の久保寺です！
６月も今日で終わり。１か月経つのが早く感じますね！
さて、夏休みに向けて
勉強は捗っているでしょうか！
今日は、気分転換の方法を紹介したいと思います！
①運動する
長時間、椅子に座っていると体が痛くなってきますよね
そんな時は、席を離れて運動・ストレッチしてみましょう！
私のおすすめは、散歩をすることです！
町の雰囲気を感じながら、頭をリフレッシュすることができます！
②音楽を聴く
みなさん、好きなアーティストや曲はありますか？
やはり好きな曲を聴くとアガりますよね！
ちなみに私は、松任谷由実さんの「やさしさに包まれたなら」を
よく聴いています！
私はこのように気分転換をしていますが、方法は様々なので
皆さんも自分に適した気分転換を見つけてください！！
夏休みに向けて、頑張っていきましょう！！
