つい布団に潜ってしまうあなたへ | 東進ハイスクール 市ヶ谷校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール市ヶ谷校|東京都

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2021年 12月 4日 つい布団に潜ってしまうあなたへ

こんにちは!

情報コミュニケーション学部1年の森山紗帆です。

最近寒さが一段と増してきましたね。

寒くて布団から抜け出せないと嘆く人も多いのではないでしょうか?

私もそのうちの一人です。

ですが受験生にとって睡眠のしすぎは危険ですね。

あなたが布団で温まっているその時も、

ライバルは勉強に勤しんでいます。

そんなあなたにおすすめの目覚まし方法を伝授します。

一つ目は、睡眠分析アプリをダウンロードすることです!

このアプリでは自分の睡眠を分析し、

眠りが浅い時間に合わせて音楽を鳴らし、起こしてくれます。

すぐに目が覚めるし、自分の体調も知ることができます。

二つ目は、起きた直後に目薬を差すことです。

目が覚めても、寒いからと二度寝をしてしまっては意味がありませんね。

実は二度寝してしまう原因は、目の乾きにあるそうなんです。

そこで起きた直後に目薬を差し、乾燥を防ぐことで

二度寝の防止に繋がるのです。

皆さんもこの方法を実践してみて、ライバルと差をつけましょう!