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2022年 6月 29日 睡眠は大切！！
こんにちは、明治大学政治経済学部2年の江良です！
今日は自分が受験生時代に行っていたルーティンについて紹介したいと思います！
自分は１日の終わりの寝る際に環境音を流して寝るようにしていました。
雨の音などを流すと心が落ち着き、6時間の睡眠でもしっかり休むことが出来ていたと思います。
ON.OFFの切り替えを自分の中で儀式化すると
勉強と生活にメリハリがついて非常に良いと思います。
みなさんも自分だけのルーティンを見つけて
受験勉強をより質の高いものにできるようにしましょう！
