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2025年 2月 7日 試験中に気持ちを落ち着ける方法3選！
こんにちは！
東進ハイスクール市ヶ谷校4年森山紗帆です。
私立入試がどんどん始まってきましたね！
これまでの模試や、共通テストとは違った
特別な雰囲気に緊張する人が多いと思います。
私も、当時信じられないくらい緊張していました。
そんな私が、不安を解消するために
色々調べて実践してみたことがあるので
紹介したいと思います！
①前日～当日の洋服、食事を揃える
ルーティーン的に決めておくことで、
余計なことを考えずに済むし、
洋服が意外とチクチクしていて気になる…や
食べたごはんが意外と胃もたれする…
など、予想外のことが起こることが嫌で
毎回試験前は全て揃えていました！
②試験前に見る参考書を決めておく
試験前は使い古した参考書を見ることで、
「自分はここまで頑張れたから絶対大丈夫」
と自信を付けることができていました。
③一番早く教室に入るつもりで会場に行く
一番早く教室に入ることで、
だんだん受験生が増えていく
教室の雰囲気に慣れることができ
落ち着いて試験に臨むことができます！
以上3点です。
是非一度試してみてください！
