睡眠は大切!! | 東進ハイスクール 市ヶ谷校 大学受験の予備校・塾|東京都

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2022年 6月 29日 睡眠は大切!!

こんにちは、明治大学政治経済学部2年の江良です!
今日は自分が受験生時代に行っていたルーティンについて紹介したいと思います!

自分は1日の終わりの寝る際に環境音を流して寝るようにしていました。

雨の音などを流すと心が落ち着き、6時間の睡眠でもしっかり休むことが出来ていたと思います。

ON.OFFの切り替えを自分の中で儀式化すると

勉強生活メリハリがついて非常に良いと思います。

みなさんも自分だけのルーティンを見つけて

受験勉強をより質の高いものにできるようにしましょう!