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2021年 10月 14日 眠くなったら…

 

こんにちは!

慶應義塾大学文学部1年の浅野です!

今日は眠くなった時の対処法について書きたいと思います。

 

長い時間校舎で勉強していると眠くなってしまうこと、よくありますよね。

私も受講している時や過去問を解いている間に眠くなってしまうことがよくありました…!

特に部活生の皆さんは部活後に校舎に来て授業受けていると、途中で眠ってしまうという方が多いのではないでしょうか?

 

眠くなってしまったらどうしたら良いのか?

まず立ち上がりましょう!

別の場所に移動すると目が覚めやすいです。

私は眠くなった時に隣にあるマルエツを歩いたり、コンビニに行ったりしていました!

 

それでも本当に疲れているせいで、再び睡魔に襲われてしまうこともありますよね。

そんな時はどうしたら良いのか?

校舎でどうしても眠気が取れなくなってしまったら家に帰って勉強するという形にしても良いと思います。

ただし、家に帰って勉強すると言ってダラダラすごしてそのまま寝てしまうでは時間を無駄にしてしまうので、家に帰ったらすぐ何をするか決めておくことが大事だと思います!

帰宅後も眠気が取れない場合は、すぐに寝て次の日に早く起きて前日にできなかった分の勉強をすると良いと思います!

 

この時期は学校行事や部活動で忙しい人が多いと思います。

疲れて眠くなってしまった時の対処法を見つけて、効率良く時間を使って勉強できるようにしてみて下さい!