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2025年 6月 20日 疲れたときのリフレッシュ方法♪
こんにちは！
担任助手3年の天野優衣です！
梅雨が嫌すぎますが、毎日頑張りましょう！
今回は、「受験生時代のリフレッシュ方法」を紹介します♪
まず、10～20分の散歩です。
私の習性的に、16時頃に集中力が切れることが多かったので、外の空気を吸いに散歩に行くようにしました。
市ヶ谷の周りは、夕日が綺麗に見えるのでおすすめですよ！
次に、睡眠です！
15分くらいタイマーでセットして、寝すぎないようにだけ心掛けていました。
スッキリするので、効率が上がりました。
適度にリフレッシュしながら、集中力を高めて勉強頑張りましょう！
