朝起きれない人に送る言葉 | 東進ハイスクール 市ヶ谷校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール市ヶ谷校|東京都

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2021年 9月 29日 朝起きれない人に送る言葉

こんにちは!

明治大学農学部1年の佐藤です!

今回は朝起きれない人必見!

絶対に朝起きるためのルーティンをご紹介します!

朝早く起きれない人間の私が朝シャキっと起きれるようになったので、みなさんも是非試してみてください!

1.目が覚めたら、眠くてもカーテンを開けて太陽の光を浴びる

起きてから、カーテンのところまで移動するので、2度寝防止になります!

また、人間は太陽の光を浴びて元気が出るそうです。太陽光でパーワーをチャージします。

2.蛇口から出る一番低い温度の水で顔を洗う

お肌に悪いのかもしれませんが、絶対に目覚めます。

はじめのうちは水で濡らしたタオルで顔を拭くのでも大丈夫です!

3.寝る前に次の日の楽しみを作って寝る

ディズニーに行くときは、どんなに朝早くても起きれますよね?

それと同じように、朝起きたら、ちょっとお高めのジュースを飲んだり、ピアノを弾いたり、ラジオ体操をしたり、英単語を覚えたり、なんでも良いので楽しみを決めておくとパッと起きることができるようになります!

是非真似してみて下さい!