太陽光浴びてますか?? | 東進ハイスクール 市ヶ谷校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール市ヶ谷校|東京都

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2021年 12月 18日 太陽光浴びてますか??

こんにちは!

明治大学政治経済学部1年の江良昭太郎です!
今日は僕がこの冬頑張りたいことについて話したいと思います。
それは……
寒さに負けない健康な体づくりです!
早寝早起きと健康的な食生活を心がけていきたいと思います。

毎朝、太陽の光を浴びることで脳を起こすホルモンが分泌されやすくなり、

夜に眠くなるホルモンが分泌されやすくなるそうです!!
受験は冬の朝からが勝負の人がほとんどだと思います。

高3生になる前から規則正しい生活習慣を身につけましょう!