夏休みの自己管理について | 東進ハイスクール 市ヶ谷校 大学受験の予備校・塾|東京都

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2023年 7月 27日 夏休みの自己管理について

 

こんにちは!東進ハイスクール市ヶ谷校担任助手の佐藤元輝です!

 

夏休みが始まりましたね!

皆さんは納得のいく夏休みのスタートダッシュは切れましたか?

おそらく、ほとんどの人がすこし前に思い描いていたほどは出来てなかったのではないでしょうか?

軌道修正は今なら間に合います!

再度予定を立て直して、残りの夏休みを有意義なものにしていってください!

 

、、とここまでは説教臭いことをかたってしまいましたね

 

今日の本当のテーマはメンタル体調管理についてです。

受験生にとって一番大事なのは、何時間も集中して勉強できることです。

そのためには身体が健康でいることはもちろん、こころの健康にも気を使う必要があります。

 

メンタルについては、みなさんがそれぞれもっているリラックスする方法をおこなってください!

僕の場合にはテニスラケットで素振りすることでした。

 

次に体調管理については、三食毎日しっかり食べることと、七時間しっかり寝る事です!

 

以上の事を参考に夏休み頑張ってください!