受験生の大敵、風邪をぶっとばせ☆福江編☆ | 東進ハイスクール市ヶ谷校|東京都

ブログ

2015年 9月 25日 受験生の大敵、風邪をぶっとばせ☆福江編☆


資料請求
体験授業

 

入学案内個別面談

おはようございます!そろそろわたしの夏休みも終わります。福江です。

最近校舎にいるとくしゃみや咳をしている生徒を大変よく見かけます。これは大問題!

というわけで今回は体調管理がテーマです。

 

季節の変わり目であり学校行事が盛りだくさん、この時期は生活も乱れがちで体調を崩す人が続出します。

とはいっても受験生にとっては本格的に過去問にチャレンジを開始する重要な時期です。倒れている暇などありません。

受験勉強は長期戦です。1日の中でどれだけ濃密な時間が過ごせるかももちろん大切ですが、それ以上に計画した学習量をアクシデントなく、コンスタントにこなしていく力が問われます。

ついつい夜遅くまで机にかじりついていませんか?自分の体力を過信していませんか?

夜遅くまで勉強することは勉強時間の確保につながり、達成感もありますが、体にダメージを蓄積させる行為だということを忘れてはいけません。1日後、2日後のコンディションに悪い影響を与えるのならば考え直した方が良いでしょう。夜を遅くするより朝を早くする方がオススメです。

睡眠に気を配ったら次は食事です。

1日三食、バランスよく食べていますか?特に朝ごはん。おろそかにしている人が多い印象です。夜中に食べるのも睡眠の質を下げるのでオススメできません。野菜もきちんと摂りましょう。食事は人間生活の基本です。決しておろそかにしてはいけませんよ。

私は現役時代、重要な模試直前に体調を崩して大変苦い思いをしました。

 

無理は禁物です。しかし、体調を崩さないギリギリのところまでストイックに頑張りましょう!

福江

 


資料請求
体験授業

 

入学案内個別面談