勉強中眠くなったらどうすれば!? | 東進ハイスクール 市ヶ谷校 大学受験の予備校・塾|東京都 東進ハイスクール市ヶ谷校|東京都

ブログ

2021年 10月 3日 勉強中眠くなったらどうすれば!?

⇒全国統一高校生テスト申込受付中です!

こんにちは、明治大学問田祥太郎です。
みなさん、ワクチンは打ちましたか?ワクチンの副作用で受講を欠席し、
予定が遅れる人が多いですが、そういうのは先読みして行動するようにしましょう!
今回は「眠くなった時の対処法」ということで、
私自身が現役の時にやっていた3つの対処法レベル1.2.3で紹介したいと思います。
まずはレベル1 「痛みを与える
これはちょっと眠いな、と感じる時には効果ありです。
具体的には親指の付け根あたりをぐっと押したり、シャープペンを手に刺したりする、などです。
レベル2 「刺激を与える
これはいいですね。すごい効果あります。例えばすごい刺激の強い目薬を
したり、ミンティアを食べたりする方法です。
レベル3「 トイレで顔を洗う
私はこれを一番よくやってましたね。立つこと自体で少し目が覚め、
水で顔を洗うことによって冷たさ&爽快さで目が覚めていました。冬だと特に効果抜群です。
ただ1〜2ヶ月に一回くる抗えない眠気の時は10分くらい寝ていました…
以上!特に受験生は参考にしてください!