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2021年 10月 4日 カフェイン以外の眠気対策

 

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こんにちは!早稲田大学創造理工学部岡部寛大です

 

もう10月になりましたが、いまだに暑かったり涼しかったりを繰り返していますね。まだ30度近い日があるなんて信じられないです。

 

みなさん突然ですが、ガムはお好きですか?

私は好きです。自宅の私の机にはボトルガムが2種類おいてあります。

 

いきなりガムの話をしたのには理由があります。

毎日何時間も受験勉強をしていると、勉強中に眠くなるタイミングがありませんか?

私にはありました。毎日のように。

 

私はそんな時、ガムを食べるようにしていました!

カフェインを取るという方法もあると思いますが、それは本当に気合を入れたいときの切り札にしたかったので極力控えていました。

特別メンソール等の刺激が強いものでなくても、口を動かすことで意外と目が覚めるのでおすすめです。

あとは、受験生にありがちな間食のお菓子の食べ過ぎ防止になるかもしれませんね。

ただし食べすぎには注意です!ガムを食べすぎるとお腹の調子が悪くなることもある模様です。

 

眠気とは上手に付き合って、よい受験生ライフをお過ごしください!